Занятия должны быть систематическими. При этом всякий раз следует повторять старые, базовые упражнения, а затем – нагружать психику новыми элементами. Если прежние «картинки» в голове не вызывают должного эмоционального отклика, их стоит заменить на новые, обращаясь к еще нетронутым воспоминаниям. Психотехники – это своеобразный бодибилдинг. Спортсмен наращивает мускулы с помощью постоянных тренировок, постепенного увеличения нагрузок и регулярной смены упражнений. Ученикам и будущим гражданам современного общества предстоит укреплять свою уверенность и умение преодолевать преграды с помощью все возрастающего усиления интенсивности и яркости образов.